泰国新希望:男性备孕这样做宝宝更健康

发布时间:2018-06-06 阅读量:923

备孕对现代人来说不仅是件大事

同时也是也是件难事

有的人准备很久可能都要不上宝宝

有些人还没有准备好

孩子却在不经意间到来了

如果没有做好前期备孕工作

突然来的孩子也会令人担心

怀孕前老公都在抽烟喝酒

这些会不会影响到宝宝的健康



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备孕要提前3个月

许多人都在疑惑

为什么医生或是朋友

都建议提前3个月备孕呢

精子成熟需要90天


精子的产生有一个周期

从排出到成熟需要90天左右

你或许会觉得时间太长

很多人对于精子的印象

应该就是指精子从出生

到射精这段时间

其实并非如此

精子其实经历了一个发育的阶段

用74-76天的时间发育成为蝌蚪状

这个时候从睾丸排出的精子

虽然看起来已经成形

但其实是尚未成熟的

还必须在通过附睾的

过程中发育成熟

而这个过程还需要14-16天

当然提前3个月

只是建议备孕时间最短的一个时间


细胞代谢有害物需要3个月

3个月的时间

也是细胞代谢体内

有害物质的一个周期

任何对生殖细胞有影响的药物

有毒物质、不良因素等

应待其在体内排除、消失后

过近3个月的时间再计划怀孕

例如:戒烟酒3个月后才可受孕等等

为了更健康的宝宝准爸爸需要做什么

戒除不良嗜好

如果说禁烟戒酒对一般人

来说只是一种号召

那么对备孕夫妇来说

则是必须遵守的一项规则

吸烟、酗酒不仅影响身体健康

而且可使精子质量下降

使先天智力低下和

畸形儿的发生相对增高

另外,准爸爸们还有避免一些事情

如长时间骑车、久坐不动

穿紧身牛仔裤等

备孕期间,洗桑拿浴、蒸汽浴

过热的热水澡等行为更要避免

多吃含锌的食物

与男性生育相关的微量元素

主要包括锌、硒、铜、钙和镁等

锌是生殖系统内重要的元素

锌直接参与精子的生成

成熟、激活和获能

男性平时应该多吃含锌的食物

如:豆类、花生、小米、萝卜、大白菜

动物类以牡蛎为好

其次是牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉

泰国新希望
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